Orang Berjaya Sentiasa Membuat Masa. Inilah Cara Mereka Melakukannya

Pernahkah anda merasakan bahawa tidak pernah cukup masa untuk menyelesaikan segala-galanya? Itu mungkin tanda bahawa sudah tiba masanya untuk mula membuat masa. Percayalah atau tidak, seiring kita menua, otak kita mengubah cara kita melihat perkara. Menurut kajian oleh Profesor Adrian Bejan dari Universiti Duke, proses mengambil visual baru menjadi perlahan, menjadikan masa terasa lebih cepat.

Namun, berita baiknya adalah: orang berjaya membuat masa. Jika anda ingin menjadi salah seorang daripada mereka, ia adalah tabiat yang berbaloi untuk diterapkan.

Mengapa mereka membuat masa?

Orang berjaya membuat masa kerana mereka mempunyai matlamat dan cita-cita yang besar. Dengan merancang hari mereka, mereka dapat kekal fokus dan produktif. Ini juga membolehkan mereka mengekalkan keseimbangan kerja-hidup yang baik. Mereka tahu bahawa mengurus masa dengan baik adalah kunci untuk menyelesaikan tugas dan menikmati kehidupan peribadi mereka. Memaksimumkan produktiviti bukan hanya tentang bekerja lebih keras; ia tentang bekerja dengan lebih bijak.

Bagaimana orang berjaya membuat masa?

1) Barack Obama

Walaupun mengakui bahawa beliau tidak teratur, Barack Obama membuat masa dengan mematuhi rutin harian yang terstruktur yang membantunya kekal fokus. Beliau memulakan harinya dengan senaman selama 45 minit, yang dianggapnya penting untuk kekal produktif. Waktu malam dikhaskan untuk makan malam bersama keluarga sekitar jam 6:30 petang, memberikan masa berkualiti bersama orang tersayang. Selepas itu, beliau akan terjun ke dalam mesyuarat dan perancangan, sering bekerja hingga tengah malam. Rutin ini membantunya kekal cergas, berhubung dengan keluarganya, dan mengurus tanggungjawabnya dengan berkesan.

“Logiknya sentiasa, ‘Masa saya yang lain akan lebih produktif jika anda memberi saya masa untuk bersenam,’” kata Jim Cauley, yang mengurus kempen Senat AS Obama pada tahun 2004.

2) Bill Gates

Bill Gates membuat masa dengan menumpukan pada apa yang paling penting: pemikiran strategik, membaca, dan mengekalkan keseimbangan kerja-hidup yang sihat. Dua kali setahun, beliau mengasingkan “Minggu Berfikir” untuk menjauhkan diri dari rutin harian dan menyelami pembacaan yang mendalam, yang membantunya menumpukan pada trend dan inovasi jangka panjang. Gates juga mengutamakan pagi yang awal, senaman yang teratur, dan mendapatkan sekurang-kurangnya 7 jam tidur setiap malam, mengetahui bahawa kesejahteraan peribadi adalah penting untuk kekal produktif. Dengan memperuntukkan masa untuk perancangan strategik, pembelajaran berterusan, dan penjagaan diri, Gates menunjukkan bagaimana seorang pemimpin yang sibuk pun boleh membuat masa untuk apa yang benar-benar penting.

3) Elon Musk

Elon Musk mengurus masanya dengan menggunakan strategi ketat yang dipanggil time blocking. Beliau membahagikan harinya kepada segmen lima minit, setiap satu didedikasikan untuk tugas atau projek tertentu. Pendekatan ini membantunya kekal fokus dan produktif dalam semua usahanya, seperti Tesla dan SpaceX. Musk merancang jadualnya lebih awal, kadang-kadang memperuntukkan hari penuh untuk syarikat atau projek yang berbeza. Dengan cara ini, beliau dapat memprioritaskan dengan berkesan dan mengurus beban kerjanya dengan efisien. Walaupun dengan jadual yang sibuk, beliau menekankan pentingnya untuk fleksibel dalam menangani isu-isu mendesak yang timbul, sambil tetap berpegang kepada pelan pengurusan masa yang teratur.

Untuk membuat masa, tenaga adalah penting.

Untuk memanfaatkan masa kita dengan sebaiknya, mempunyai tenaga adalah kunci. Ia mempengaruhi seberapa baik kita fokus, memprioritaskan, dan terlibat dengan tugas kita setiap hari. Apabila kita bertenaga, kita dapat menangani tanggungjawab dengan semangat dan pemikiran yang jelas, menjadikan kita lebih efisien dan lebih baik dalam membuat keputusan. Sebaliknya, keletihan boleh menyebabkan penangguhan dan produktiviti yang rendah, menjadikannya sukar untuk mencari masa untuk perkara-perkara penting.

Bagaimana anda mengekalkan tahap tenaga anda yang konsisten? Sama seperti orang berjaya, mereka berjaya membuat masa sambil juga mengekalkan tenaga melalui gaya hidup sihat. Ini menjadikan kehidupan mereka lebih efisien dan produktif. Beberapa aktiviti yang boleh membantu termasuk bersenam, mengekalkan diet seimbang, mendapatkan tidur yang cukup, dan mengurus tekanan—semua perkara ini menyumbang kepada kesejahteraan keseluruhan kita. Dengan memberi tumpuan kepada pengurusan tenaga kita, kita dapat lebih baik menyeimbangkan kehidupan profesional dan peribadi, membawa kepada pengalaman yang lebih memuaskan dan produktif.

Kesimpulan

Orang berjaya seperti Barack Obama, Bill Gates, dan Elon Musk membuktikan bahawa membuat masa untuk apa yang benar-benar penting adalah kunci untuk mencapai matlamat anda dan mengekalkan keseimbangan kerja-hidup yang sihat. Mereka menunjukkan kepada kita bahawa idea tidak mempunyai “masa” adalah mitos dengan memprioritaskan tugas, mematuhi rutin, dan menggunakan strategi seperti time blocking. Selain itu, kekal bertenaga melalui senaman, diet yang baik, dan tidur yang cukup adalah penting untuk kekal produktif. Dengan mengamalkan tabiat pengurusan masa ini dan memberi tumpuan kepada kesejahteraan anda, anda boleh mencipta masa untuk impian anda dan menjalani kehidupan yang lebih memuaskan.

Penafian: Terjemahan dari bahasa Inggeris ke bahasa Melayu ini dihasilkan oleh kecerdasan buatan (AI).