Haji berlangsung dalam bulan Islam Zulhijah, yang biasanya jatuh pada bulan-bulan musim panas. Tahun ini, ia berlaku dalam bulan Jun hingga Ogos, yang merupakan antara bulan-bulan terpanas dalam setahun di Arab Saudi. Suhu ekstrem di Arab Saudi pada masa ini boleh menjadi kebimbangan, terutamanya dari segi kesihatan disebabkan oleh panas. Oleh itu, keletihan akibat panas dan dehidrasi adalah risiko biasa yang dihadapi oleh jemaah haji semasa menunaikan ibadah Haji, terutamanya ketika melaksanakannya di bawah terik matahari.
Persediaan Cuaca Panas
Jemaah haji perlu mengambil perhatian terhadap cuaca ekstrem supaya mereka dapat bersedia untuk menghadapi keadaan mencabar yang mungkin dihadapi semasa menunaikan ibadah haji. Menurut ramalan cuaca, suhu tertinggi purata di Arab Saudi akan mencapai 43.8°C tanpa hujan pada bulan Jun. Sementara itu, suhu meningkat lagi sekitar 44°C purata, dengan hampir tiada hujan.
Bagi lokasi, suhu tertinggi di Arab Saudi ialah Al-Hofuf, dengan puncak siang hari purata berhampiran 46°C. Bahagian yang paling sejuk adalah Abha, destinasi pelancongan popular, dengan puncak siang hari pada 30°C, menurut Maklumat Cuaca & Iklim Dunia.
Mengelakkan Dehidrasi: Memandangkan Haji berlaku dalam bulan-bulan terpanas dalam setahun, adalah penting untuk mengekalkan hidrasi untuk mengelakkan dehidrasi dan penyakit berkaitan panas. Jemaah haji perlu minum banyak air sepanjang hari, terutamanya semasa melakukan ritual di luar dan semasa berjalan jauh.
Memakai Pakaian yang Sesuai: Memakai pakaian yang ringan dan bernafas seperti kapas adalah penting untuk kekal sejuk dan selesa dalam panas. Jemaah haji juga perlu memakai topi berpinggir lebar atau membawa payung untuk perlindungan dari matahari.
Menyesuaikan Tahap Tenaga: Mengenali batasan tubuh anda dalam panas ekstrem dan mengatur langkah anda secara sewajarnya. Beristirahatlah di kawasan berbayang dan elakkan dari melampau ketika bahagian-bahagian yang paling panas pada hari.
Menetapkan Jadual: Rancang aktiviti anda pada waktu-waktu yang lebih sejuk dalam sehari, seperti pagi awal atau petang lewat, untuk mengurangkan pendedahan kepada panas yang terik matahari. Ini mungkin melibatkan penyesuaian rutin anda untuk menyesuaikan iklim.
Menggunakan Pengangkutan jika Diperlukan: Gunakan pelbagai pilihan pengangkutan yang tersedia seperti bas atau teksi untuk mengelakkan berjalan jauh dalam panas, terutamanya bagi jemaah tua atau jemaah haji yang rentan dari segi perubatan. Rancang laluan anda terlebih dahulu untuk mengurangkan masa yang dihabiskan di luar.
Membeli Barang Keperluan di Kawasan Berdekatan: Stokkan barang-barang penting seperti air, losyen matahari, topi, kipas, dan snek dari kedai yang berdekatan dengan penginapan anda atau tapak-tapak ziarah. Ini mengurangkan keperluan untuk berjauhan dalam panas untuk mendapatkan bekalan.
Mempunyai Teman: Mengembara dalam kumpulan dapat memberi anda sokongan dan bantuan, terutamanya dalam keadaan mencabar seperti panas ekstrem. Perhatikan jemaah haji lain dan tawarkan bantuan jika diperlukan.
Panduan Am untuk Jemaah Haji
Selain daripada persediaan untuk cuaca panas yang ekstrem, jemaah haji perlu mengingati bahawa musim Haji merupakan salah satu perhimpunan manusia terbesar, di mana orang Islam dari pelbagai bangsa, kewarganegaraan, dan bahasa berkumpul untuk tujuan yang sama. Oleh itu, kerajaan Arab Saudi menyediakan panduan yang berguna bagi jemaah haji:
- Elakkan berkerumun semasa sedang tawaf dan menjalankan ritual melempar jumrah.
- Bersabar semasa menunaikan Haji untuk mengelakkan menimbulkan tekanan bagi diri sendiri dan jemaah lain.
- Gunakan laluan yang ditetapkan, terutamanya untuk pejalan kaki, semasa bergerak.
- Patuhi arahan keselamatan semasa perjalanan di tempat-tempat Suci.
- Elakkan duduk atau tidur di pintu masuk atau keluar terowong pejalan kaki.
- Berhati-hati dengan risiko sesak apabila berjalan di terowong kenderaan.
- Menjaga tingkah laku yang tenang dan ketenangan untuk keselamatan anda dan jemaah lain.
- Berkongsi dan membantu orang tua dan kanak-kanak, kerana mereka mungkin memerlukan bantuan anda.
- Berhati-hati dengan tingkah laku individu yang tidak sedarkan diri dan hindari diri anda daripada mereka.
Selain panduan di atas, jemaah haji perlu memakai bentuk pengenalan seperti gelang tangan atau rantai leher, dengan maklumat peribadi penting termasuk nama, maklumat kenalan kecemasan, dan sebarang penyakit atau alergi perubatan. Ini bertujuan untuk memastikan bahawa jemaah haji boleh dikenal pasti dengan mudah dan dibantu jika perlu semasa menunaikan ibadah haji.
Kesimpulan
Ibadah Haji berlaku semasa bulan-bulan terpanas dalam setahun di Arab Saudi, dengan suhu yang mencapai sehingga 44°C purata. Jemaah haji mesti bersedia dengan baik untuk berhadapan dengan cuaca yang ekstrem. Perhatian perli ditumpukan kepada keperluan untuk kekal terhidrasi dan bertenaga sambil mengambil kira memberi bantuan kepada yang lain apabila perlu. Dengan persediaan dan mengambil langkah-langkah berjaga-jaga, jemaah haji akan mempunyai pengalaman yang bermakna sepanjang perjalanan.
Penafian: Terjemahan dari bahasa Inggeris ke bahasa Melayu ini dihasilkan oleh kecerdasan buatan (AI).
